🔒 Secure payment · Visa · Mastercard · Apple/Google Pay
About the publication
Super mama is a magazine for expectant and new parents. Each issue features advice from specialists: gynaecologists, obstetricians, paediatricians, dietitians and homeopaths. It covers pregnancy and childbirth, breastfeeding and formula feeding, and keeping babies healthy, while teachers, child psychologists and speech therapists give recommendations on children's development and learning. Issues also include recipes for children, a beauty page for mothers, tips from experienced parents and real family stories. The publisher is Toloka Publishing House. The magazine appears twice a month and is…
Хотите легче и быстрее родить, избежать разрывов и предотвратить опущение матки после родов? Помогут упражнения для беременных по методике Кегеля. Несомненный плюс занятий: выполнять их можно в любом месте, в любое время.
Удержание. Сидя или лежа, согнуть ноги в коленях, слегка развести в стороны.
Полностью расслабиться, затем напрячь мышцы промежности на 5-10 секунд (будто останавливая мочеиспускание), снова расслабиться. Повторить через пару минут. Так три раза. Выполнять упражнение несколько раз в день
Правила безопасного дома
Опасные ситуации можно предотвратить, если постепенно и ненавязчиво знакомить кроху с правилами безопасного поведения дома.
Можно-нельзя
Когда малыш делает первые шаги, говорите ему, что категорически нельзя (трогать плиту и спички, играть с розетками, брать утюг), а что можно, но осторожно (прыгать, чтобы не удариться о стол). Пусть запретов будет немного, но действовать они должны постоянно. Соблюдая осторожность, можно дать ребенку убедиться, что горячая вода обжигает, а иголка колется. Самое опасное на кухне — плита, в ванной — бытовая химия (ее нужно убрать повыше). Розетки лучше закрыть надежными заглушками.
journals.ua як застосунок Додайте на головний екран — відкриватиметься як застосунок, без браузера.
